Всичко съм пробвала - добавки, витамини, спорт. Трайно решение не намерих, спортът дори значително влоши положението. През 90-те, когато ми се случваше нямаше и като днешните обезболяващи. Но-шпа, Спазмалгон и Бусколизин - никакъв ефект. Изписвали са ми и някакви за лекарства за облекчаване на хора с онкологични заболявания, уж силни, но и те нищо не направиха.Течен аналгин само успяваше да ме спаси, ако го взема преди силните болки, иначе го повръщах.
Моят съвет е - в момента, в който усетиш първите признаци на менструация, пиеш Нурофен Фемина.
Разсъбличаш се максимално, широки леки панталони и тениска, които да не те стискат никъде.
И пробвай със студено, не топло. Много ми помагаше лед в памучна кърпа и обтриване на чело, шия, ръце и крака. Ако не ти е приятно, по-лоекият вариант е от тези маски с гел за очи, които се слагат в хладилник.