Лечебно гладуване по метода на Лидия Ковачева

Радвам се, защото ми е голяма мъка без кафе.

Здравейте и аз се записвам. За гладуване с плодове. Със цел отслабване. Днес ми е 5-и ден. В клиниката съм. Не се меря. Тук се мериш в деня на пристигане и в деня на напускане. Ще правя 20 + 10 . 73 кг иска ми се 10 кг да сваля. Но като гледам коментарите сигурно повече от 5 няма да се получи. И аз имам проблем със запека ще пробвам със сливи или круши. Има ли и други в този режим?

Стискам ти палци за добри резултати и много ползи. Ще е интересно да разкажеш как протича режима е клиниката. Успех!

Asya192, в клиниката не се ли вземат някакви специални мерки против запека - клизми, лечение някакво - или ви оставят да се спасявате сами?

Успех Asia! Аз също ще се радвам ако разкажеш повече за клиниката, беседите, изследванията и изобщо ежедневието там.

Всичко е много добре. От първия ден ми направиха кръвни изследвания, ЕКГ, консултация с доктор. През 2 часа се редува плодове с чай. Всеки път разнообразявам с плодовете. На първия и последен ден се мериш. Направиха ми ехохраф на коремни ограни. Всеки ден се изследва урина и визитация, кръвно се мери. Има и дежурен лекар. Има различни тренировки: йога, пилатес,  гимнастика,  танци. Честно казано ходих веднъж на гимнастика и йога, не е за мен. Всеки ден има различна екскурзия , като правим разходка по 1 час вървим и там се горят достатъчно калории и се правят доста крачки. Използваш и СПА център. Всяка сутрин има лекции. Вечерта пускат филми в тази тематика за хранене и т.н. Допълнителни хубави терапии и изследвания. Ако искаш може да си направиш и допълнителни консултации за различни доктори. Като цяло е много добре. Чувствам се спокойно, по принцип съм нервна. Опитвала съм да правя много диети,  но никога не карам до край с прекъсвания и без резултат . Тук , хубавото е , че всички правят това и няма с какво се дразниш . До като в къщи да готвиш за семейството или те да се хранят пред теб е друго нещо. Днес ми е 7-и ден. Ще остана 10 дни и след това, вече като имам режим и съм свикнала ще продължа още 10 дни у дома + 10 дни захранване. Иначе все още чувствам глад. През нощта също се събуждам гладна, но не се предавам. Аз харесвам чай с мед. Всеки път има различни билкови чайове и са много хубави. От бара може да си вземеш плодове. Но , аз предпочитам да се разходя до магазина . Плодовете не влизат в цената. Пия по едно без кофеиново кафе със соево мляко на ден от бара, казаха , че е позволено. Нямам търпение за 10-и ден за бульона. И така, чакам времето на мине по бързо. Като след захранване мисля да мина на здравословно хранене,  защото преди това не беше такова. И ще се запиша на фитнес. Успех на всички!