Публикувана: 5 септ. 2019, 10:30 ч.
Последно мнение: 3 окт. 2019, 18:18 ч.

Запознайте се с Визикод и се консултирайте с офталмолог

11 800
368
1

# 60 6 септ. 2019, 15:10 ч.

Мнения: 1 007

Като цяло вкъщи се стараем да не гледаме много телевизия. Децата гледам да са повече време навън, за да не се застрояват пред екрана. Телефони децата не използват, защото са още малки. Ние с мъжа ми се налага да работим на компютър и във времето установяваме колко зле ни влияе това (плюс неподходящата светлина в повечето работни помещения).
Въпросът ми е за гимнастиката на очите. Бихте ли казали конкретни упражнения, които да са подходящи и за деца? Колко често е добре да се правят? В ежедневието си човек най-често гледа наблизо и рядко "пуска" поглед надалеч. Как да избегнем това?

# 61 6 септ. 2019, 16:21 ч.

някъде
Мнения: 4 956

Излизаме заедно на разходка, извеждаме кученцето, карам го да излиза да играе с деца, да ходи да пазарува....
Колко е максимално допустимото време за седене пред екраните (телевизор, компютър, телефон)?

# 62 6 септ. 2019, 16:38 ч.

София
Мнения: 838

Трудно е да се откъснат от устройствата, затова играе на открито през топлото време и се занимава с интерактивни игри у дома.

# 63 6 септ. 2019, 16:50 ч.

Мнения: 10 746

Ние нямаме телевизия. Кое по-добре, дете на 4 да гледа детски на ТВ или на телефон? Мм твърди, че ТВ бил по-щадящ вариант. Аз не съм съгласна, тъй-като самата аз съм пострадала от гледане на тв. Много по-удобно ми е да гледам видео на телефона, отколкото на тв или лаптоп. Говоря за фуллхд резолюция и в трите варианта. Телефоните ги избирам много прецизно, обръщам специално внимание на цветовете на дисплея и възможността за опции на корекцията им. Така, например, Самсунг телефон никога няма да купя и да дам на детето си да гледа.

# 64 6 септ. 2019, 17:03 ч.

Мнения: 1 977

Вместо електрониките, предлагам разходка навън. Ако това не може да се случи, предлагам рисуване, игра с фигурки или майсторене на нещо, готвене.

# 65 6 септ. 2019, 19:02 ч.

Мнения: 554

Четем много приказки или играем навън, когато времето го позволява.

# 66 7 септ. 2019, 10:57 ч.

Мнения: 1 148

Единственият начин да откъснат детето от компютъра е игра и разходка навън

# 67 7 септ. 2019, 17:24 ч.

Мнения: 354

Какви интересни занимания предлагате на вашето дете, за да го държите далеч от екрана на таблета и компютъра? - играем навън, ходим да пазаруваме заедно, дъщеря ми обича да играе с пъзели, мозайка, да рисува с моливи и пясък, ролевите игри, да сглобява с конструктори.

# 68 8 септ. 2019, 08:52 ч.

На брега на морето
Мнения: 614

Разходки и игри навън, настолни игри, помощ в домакинството, тренировки

# 69 8 септ. 2019, 15:05 ч.

Мнения: 910

Излизаме на дълги разходни, в къщи рисува и играе с куклите си ... така ограничаваме таблета, но не можем да го избегнем.

# 70 8 септ. 2019, 21:18 ч.

Мнения: 672

Какви интересни занимания предлагате на вашето дете, за да го държите далеч от екрана на таблета и компютъра?
Игра на "Не се сърди, човече" и разходки на открито, ако времето позволява.

# 71 9 септ. 2019, 08:32 ч.

Мнения: 524

Отделянето от телевизора или таблета, телефона при нас е мисия невъзможна, когато е в къщи. И заплахи и наказание нищо не помага, освен като ги взема при условие че ще направи нещо и ще ги получи. Играем и настолни игри , но 30 мин и всичко омръзва. Но когато е навън е друг въпрос- там забравя че съществуват. Играе , забавлява се , може така и по цял ден.
Искам да попитам- Колко е препоръчително да се стой на телефон и на телевизор за ден, без това да навреди на очите? И има ли предпазни мерки за да се защити зрението?

# 72 9 септ. 2019, 11:05 ч.

Лясковец
Мнения: 766

Играем заедно настолни игри,често го водя заедно с бебето в парка да кара с приятелчетата си колело и футбол,инъче няма отказване,в апартамента няма какво друго да прави,когато е на село,там има игри до късно и почти не ползва таблета.

# 73 9 септ. 2019, 11:58 ч.

Мнения: 25

Познаваме ли достатъчно синята светлина и свързаните с нея рискове за зрението?
За нея се говори сравнително отскоро. Всички сме добре запознати с ултравиолетовите лъчи и вредите от тях. Наясно сме и с положителната страна на УВ лъчението – то е ключов фактор за синтеза на витамин D, има благотворно влияние върху някои кожни състояния и оказва въздействие върху жизнеността и настроението ни.
Подобен двойствен характер има и така наречената високоенергийна синя светлина. Тя заема около 25% от спектъра на видимата бяла светлина и има важно значение за регулацията на циркадния ритъм (режима на сън и будуване), когнитивното здраве (познавателните способности) и дори се използва при лечение на някои видове депресия.

Повече за синята светлина прочетете ТУК.

# 74 9 септ. 2019, 14:29 ч.

Мнения: 2 402

Разходки сред природата, игра навън.

Препоръчани теми

какво мляко да избера Аптамил или Хип

Кога да заведем детето на очен преглед?

Наследствено право

Задайте своите въпроси към д-р Рада Маркова

Причина:

Причина: